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中午喝什么提神

我近段时间工作也比较忙，晚上休息也不是太好，中午总是觉得很困没有什么精神，但是工作原因，最近不能好好休息，有没有什么喝了之后可以提神的啊。

提问时间：2020-05-09

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

一般来说的话，咖啡是很有助于提神的，但是长期服用咖啡，不免会有些副作用，所以不宜长期喝，你可以试一下绿茶，苦丁茶等，这些不仅有助于提神，而且也有美容养颜的功效，晚上睡前要用热水泡一下脚，喝些酸奶是很有助于睡眠的。

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