慢性肝炎自己怎么处理

日常生活习惯，不要吃伤肝的食物，如含酒精的食物或饮料、过于辛辣，油腻，烧烤，腌制的食物。不要熬夜，晚上11点前睡觉，保证肝脏正常排毒即可。

应注意休息，尽量避免熬夜、生气、劳累，以防诱因引起的肝损伤；在日常生活中坚持持之以恒的饮食调节，并劳逸结合，配合适当的锻炼，必要时结合中药辅助治疗，是可以有效防止病情恶化。