有什么防脱发的方法吗

想要预防脱发，首先，不能用尼龙梳子和头刷。平常不要经常洗头发，洗头的时间要隔三到五天。不能用脱脂性强或碱性洗发剂。

还有戒烟。节制饮酒。消除精神压抑感。以及烫发吹风要慎重。减少染发烫发。空调温度要适宜。平常注意帽子，头盔的通风。

避免暴晒。不吃辛辣和油腻食物。多吃水果蔬菜，注意补充维生素，多吃黑芝麻等对头发生长有利的食物。