你好，湿气重一般表现为：舌苔白且厚，舌体胖大，两侧早晨易有齿痕，头感觉重，大便溏稀或粘在马桶不易冲洗掉。脾主运化水湿，湿气重，多和脾的功能有关，用艾灸温阳去湿的效果很好。
可服用归脾丸。在孕期建议食疗，可吃山药薏米粥来调养。
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