你好，梦是正常的生理想象，平时做梦没什么，不要过分关注于它，如果长期多梦就要注意了，因为这是你身体出问题的表现。
你现在的这种情况没什么，平时生活要有规律，按时睡觉，晚餐不宜过饱，睡前不要饮茶、咖啡等刺激性饮料。睡前放松心情，不要想太多。
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