孩子体质差多吃什么食物好？

你好，孩子体质差首先应该增强孩子抵抗力，要做到以下几点：

一、平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。1多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果。

2.全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。