你好，保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸，做做眼睛保健操。
可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富含维生素A的食物。
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