三高需要忌口吗

坚持低胆固醇营养平衡的饮食。应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食品，像瘦肉，禽肉，鱼，虾，豆类，豆制品，谷类，水果及蔬菜等。

这样的话就可以降低血脂当中的成分，还有应该少吃一些肥肉，奶制品，蛋黄，脑，肝，肾及肠等动物内脏。这些东西就胆固醇的浓度比较高，另外还要少吃甜食。

以清淡为主。