产后的小烦恼

岁我产后恢复可能不是很好，现在宝宝快两岁了，像跳绳这样的剧烈运动还有点漏尿，比较苦恼。 曾经的治疗情况和效果：我用了那种海默尔（是这个名字吧）运动法，情况有所好转，不会在大笑和打喷嚏的时候出现上述情况了，但是跳绳这样的持续剧烈运动还是不能做。想得到怎样的帮助：请问该怎么改善？据说女用的聪明球可以帮助改善这种状况，有用吗？该怎么使用？买什么