我的脚脖子崴了，一直在肿着，怎么样消肿？

你好！首先建议拍片看看是否是有骨折啊。另外如果没有骨折可能是软组织伤啊。按摩有一定疗效,可以用云南白药，此药可以用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血等。

而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。希望你早日康复！