头发感觉很不好，请医生帮帮忙吧

病情分析：你好，脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系，头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。

指导意见：你好。油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。