你好,根据你描述的情况考虑属于神经性耳鸣,由于长期的听耳机导致可以尝试服用维生素B1和谷维素调节一下看看,如果无效可以考虑中医参照阴虚火旺调节一下。
平时注意休息,保持心情舒畅。以上是对“耳鸣10年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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