吃什么蔬菜排毒效果最好？

一般来讲黑木耳可以有效的排除体内的毒素，因为黑木耳生长在比较潮湿的环境当中，中医则认为，这种黑木耳具有补气活血，凉血滋阴的功效，能有效的消除体内血液里面的毒素，因为黑木耳里面含有大量的植物胶质，对于残留在人体消化系统内的杂质一一排除体外，还起到一个清胃涤肠的作用，而且这种黑木耳还能减少血液凝块预防一些心脑血管疾病，所以日常要经常吃黑木耳对身体是非常有好处的。