问患者提问

天天睡眠不好

健康咨询描述：每次睡觉都睡不着，一睡着就是做梦，醒来累啊！上班一点精神没有

提问时间：2021-11-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：这个做梦是很正常的生理现象，但确实会影响睡眠质量的，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理。指导意见：必要时建议服用药物朱砂安神丸或天王补心丸调理，千万不要熬夜.再就是加强锻炼，多参加户外活动,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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