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颈椎病如何缓解预防

有轻微的感觉颈椎不舒服，还未有严重的症状，这种情况下如何注意能缓解呢？是否需要特定的部位进行锻炼？或者应该注意哪些事情呢？曾经的治疗情况和效果：无,想了解一下如何避免或者预防颈椎病，如果有轻微的症状如何处理应该。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好.你是轻度的颈椎病感觉颈椎不舒服，还未有严重的症状拍片是看不出来的。建议您到医院针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法。
平时多做运动，散散步注意休息，注意枕头高度,建议用硬枕头。

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