病情分析：你好！怀孕需要补充大量的钙质和锌，杏仁果、啤酒酵母、海带、芝麻、豆腐、昆布粉等获取营养。指导意见：最主要是营养的合理化，不能太单一，要多种营养，蔬菜水果都得吃。
祝有个健康可爱、聪明活泼的宝宝！
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