问患者提问

失眠的原因是什么阿？

我最近一段时间晚上睡觉睡得很晚，而且会很难入睡啊，就是失眠，有的时候还会很难受，头痛头晕都是会出现的，我就很郁闷啊，就去找医生，医生给了我一些建议。想得到怎样的帮助：失眠的原因是什么啊？

提问时间：2021-11-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，生活方式由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

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