病情分析：方法介绍：身体站直，两脚分开与肩同宽，双手平举在胸前，吸气，两个肩膀同时向同一个方向滑动你的肩胛骨，画圆。
前后来回活动，共5分钟。指导意见：平日减少干重活，避免手臂搬运重量东西，适当活动手臂，祝健康。
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