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患者提问

体质差得孩子应该怎么锻炼?

健康咨询描述:我们家孩子从小就爱生病,吃饭也吃不多,体质特别的差,我总是想让他通过锻炼来增加体质,不要总生病了,但是又不知道该怎么锻炼才能身体变得强壮。 想得到怎样的帮助:体质差得孩子应该怎么锻炼
提问时间:2022-03-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,请不要过分担心,家长应该注意不能总是让小孩待在屋里,孩子需要有一定的活动,趁着凉快的时候,外面的空气很新鲜,大自然的阳光照射也很好,我们应提倡小孩多进行三浴锻炼,日光浴、空气浴、水浴,增加例如跑跳等有一定强度的运动,逐渐增加孩子的抵抗力。

    患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

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