问患者提问

每天都是没精力，请问为什么总是有气无力，

　每天都是没精力,总是要睡一觉才有精神,缺乏精神,有气无力,总是觉精力不够,每天晚上十点半睡,早上七点起,中午午睡,平时月经量多发病时间:常年这样化验检查结果:没什么异常

提问时间：2020-09-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议时常要多运动一下!注意自己的饮食问题! ●保持心情轻松,快乐,及时化解压力. ●生活有规律,正常作息不熬夜.加上适当运动. ●保持吃早餐习惯,晚间不吃过多食物,避免食物滞留,消化不良. ●改变不良生活习惯 ●多吃含纤维素充足的饮食,多吃青菜水果和碱性食物. 乐观的生活态度就最好!!

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