焦虑怎么办

像你所描述的这种情况，建议你最好能去当地看一下精神心理科的门诊，让精神心理科的医生，帮你做一下心理疏导，如果通过心理疏导效果不好，那么可能需要口服适当的抗焦虑药物治疗。

如果选择抗焦虑的药物，建议你可以每天早上口服一粒艾司西酞普兰片。友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。

如果你是过敏体质，上面推荐的药物，也需要慎用。