如何在一个月减五公斤的体重

病情分析：您好，要减肥，单纯的节食没太多作用，你只要长期坚持正常饮食，合理饮食，每天早上可以吃好一点。指导意见：建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!以上是对“如何在一个月减五公斤的体重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！