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请问进入更年期的女人要怎么调理

我最近感觉情绪波动很不稳定，医院检查是进入更年期，想知道这个时候怎么调理？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女人进入更年期要怎么调理。女人进入更年期可以在多方面调理。在饮食上应该注意自己的饮食习惯，避免吃高脂肪，高糖类的食物，戒烟戒酒，多吃一些蛋白质的食物，因为蛋白质中的食物能改善女性的内分泌失调症状；
同时也要保持充足的睡眠时间。

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