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我也是一件小事总是能把他扩大化

我也是一件小事总是能把他扩大化，知道改变不了还总是一直想，已经几年了，不知道怎么调节，很影响学习

提问时间：2021-11-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师，平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的，指导意见：建议在平时不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好，

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