左脚外侧脚踝严重扭伤

左脚外侧严重扭伤，从踝骨上10公分处至整个脚面都肿胀，尤其是踝骨附近大片淤血。经过一周左右的时间淤血基本消散，但脚面处还是有些肿而且轻轻按脚面会有强烈疼痛感.并且一按一个坑现在左脚能吃重，自己感觉走路没有问题，只是脚只要控上2秒脚面肿胀处就有冲血的感觉非常疼，而且肿胀处附近的血管都会爆出来。