病情分析：你好，首先你不要着急，焦虑情绪是很影响下奶的。其次让宝宝多吃是促进奶水分泌的不二法门，尤其夜里，不要怕辛苦，也不要为了让宝宝睡长觉而改喂奶粉。
指导意见：注意自己的饮食均衡，汤水适量喝就行了，关键是各种营养要保证，饭量也要保证。希望可以帮到你，谢谢。
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