病情分析：您好：您的失眠应该是心里压力还有焦虑紧张，心情不好等原因造成的。指导意见：建议您去看一下中医，通过中药调理一下，还有就是平时的在睡觉之前可以用热水泡泡脚喝杯热牛奶都有助于睡眠质量的。
保持好的心情也是调理睡眠的重要条件，祝您身体健康！
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