这种情况考虑是气血虚引起的，也可能是存在颈椎病。这个也是没有办法的，只能日常生活中注意。多多休息，不要熬夜。可以多吃些海带，花生。
进行适当的运动，加强体育锻炼。睡前放松心情，不要过度紧张。如果有房事的话最好不要过度，适当节制。
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