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为什么入睡容易，但半夜总爱醒，醒了就睡不

为什么入睡容易，但半夜总爱醒，醒了就睡不着了，我知是心理上的原因，但克服不了

提问时间：2020-09-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

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