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减肥运动饮食

自己的兴趣爱好非常广泛，爱运动，爱美食，但是人总喜欢自己更瘦些的，现在想减肥了，不知道是该选择节食加运动好不好。想得到怎样的帮助：想了解下运动，节食能不能减肥，会不会造成身体的不利影响啊。

提问时间：2022-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个女人都拥有纤细的腰线。运动腰部可以使其紧致并加强线条，柔软腰身。但是如果你的腰部有顽固堆积的脂肪，除非配合有氧运动，否则不会有太大效果。
以上是对“减肥运动饮食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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