问患者提问

由于工作需要必须上晚班怎么调理

由于工作的需要必须上晚班，想这样的情况如何调理，从饮食和锻炼方面怎么处理！

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

注意调配饮食品种和花样。由于夜间胃纳差，食欲不好，故应多食富含蛋白质、维生素的食物及一些清淡、美味可口的食物，不宜吃油腻食物，力求做到品种多、花样新、色香味俱全，以刺激食欲。

相关问题