你好，根据您的情况，主要考虑是肾虚，肾气不足，精气亏损等原因导致的，建议您平时加强锻炼身体，多吃点动物肾脏，可以服用肾宝片，金匮肾气丸进行调理。
以上是对“硬度不够，时间短怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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