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动感单车减肥吗

我是一位中年人，我因为人老发福，现在长得好胖，有200多斤重，我就想减肥，朋友建议我去健身房跑动感单车们因为留了很多的汗水，把我的脂肪可以消除掉

提问时间：2020-02-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥专业上来说叫减脂，减脂效果不能用体重增减来进行评估，目前你才进行了一周，没有这么快出效果的。再就是单车课程结束后请注意对腿部进行放松和拉伸，想粗都粗不起来，你也可咨询下教练。
另外要注意控制饮食！

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