7月30号不小心摔伤

病情分析：您好，根据您描述的情况，左腿摔破缝了两针，因为没有拆线，所以走路的时候会有牵拉痛。指导意见：建议您拆线后保持伤口周围皮肤清洁干燥，避免长时间走路。

饮食要清淡，少食辛辣刺激性的食物。以上是对“7月30号不小心摔伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！