问患者提问

跑步形成肌肉

上次我跟你讲过跑步形成肌肉的问题你告诉我要90度压腿曾经的治疗情况和效果：可以我一个人的话90度压腿有点困难而且跑步后要先压哪一只腿呢这样慢压的那条腿不就容易形成肌肉吗想得到怎样的帮助：1我可以站直然后身体尽量紧贴脚那样自己拉伸吗听人说那样拉伸也可以 2我以前形成的肌肉然后现在跑步完拉筋那些以前的肌肉会慢慢变得好看一点吗

提问时间：2022-01-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：性别，女，年龄，18岁，关于压腿的问题。指导意见：你好，很高兴为你解答。是的，一开始就是不好压，可以抬得稍微低一些，慢慢的再抬高，先压那条腿都可以，是的，这个是可以把线条拉长，再就是可以去游泳，这样也可以起到塑形的效果，不用太担心。
医生询问：还有什么问题可以咨询我，我会尽快回复你的。祝你健康快乐美丽。

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