问患者提问

我妈妈经常失眠是怎么回事？

提问时间：2020-04-21

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

注意劳逸结合，保持生活有规律，睡前不饮浓茶、咖啡、酒精等兴奋性物质，放松心情，短期口服佐匹克隆、舒眠胶囊等助眠药。

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