牙齿变白的方法如下。
1、洗牙：由于色素沉着引起的牙齿颜色变化，可以用洗牙的方式进行清洗，去除附着在牙齿上的色素，使牙齿恢复到更加光滑明亮的状态。
2、冷光美白：冷光美白是指使用比较温和的氧化剂，对牙齿表面的硬组织进行处理，从而遮盖牙齿硬组织内的颜色。
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