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腰扭伤吃什么好

我昨天练习跳舞的时候不小心把腰扭伤了，然后我今天一整天都没有出过门了，因为腰实在是太痛了。我想知道腰扭伤吃什么好？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以服用止痛药物。也可以服用活血化瘀止疼的中药调理。在饮食上，多吃优质的蛋白和新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，还有生冷的食物。
同时要对腰进行护理，多休息。

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