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月经推迟吃什么好

最近一段时间，自己经常加班，工作压力大，休息不好，食欲不振，脸色也不好看。这个月的月经已经推迟了10几天还没有来，确定没有怀孕，我该吃些什么食物，调整目前的身体状况？想得到怎样的帮助：月经推迟该吃些什么食物呢？

提问时间：2020-12-29

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

月经推迟的食疗方：羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。

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