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女孩神经衰弱怎么办

我最近在忙着考各种毕业试和很多证件，经常睡不好觉，最近总是精神不集中，这是不是精神有问题啊？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

一定要学会自我减压，自我疏导，不要过度的担心，要学会自我催眠，能有适合自己的办法让自己安然入睡。坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合，提高机体的免疫力，要保持乐观的心态，精神愉悦，这样神经衰弱才会永远远离你。

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