问患者提问

头里不清醒，睡不好觉。

睡眠不好，做噩梦，噩梦之后就睡不好了，想别的事想得到的帮助：是什么原因

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况考虑是焦虑情绪所致的失眠，需要积极调整，来恢复正常的生物节律。建议你积极放松，按时作息，保持生活的规律，睡前适度运动，保持身体适度疲劳感，如无缓解，建议看下睡眠科，以便正规治疗，祝早日康复。

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