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长高的迅速方法，有效即可

14岁的女生的长高秘籍，要多吃什么

提问时间：2022-03-04

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，快速长高是没有特别好的办法的，不可能一蹴而就的，需要慢慢来的，不建议您打激素，也不建议您使用增高鞋，增高药物，很多都是虚假宣传的，没有什么作用的，建议您可以经常的进行体育运动，跳高以及进行打篮球，都是很有用的。

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