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肥胖，请问每天上午跑2.5千米

肥胖，请问每天上午跑2.5千米／30分钟，下午2千米／25分钟，一天消耗了多少卡路里？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，平地跑步消耗热量计算公式为：体重（公斤）*距离。如60公斤者跑步5公里，消耗热量为300卡路里

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