正确选择枕头改善失眠？

你好，失眠的确是挺痛苦的，一部分失眠很顽固，不知道是否应用了助眠药物，如(药名被系统和谐)等，应首先鉴别和处理此年龄组中影响睡眠的常见疾病，如抑郁障碍、焦虑障碍和睡眠呼吸暂停综合征等，决明子枕头有安神的作用，也可以推荐您下个催眠大师之类的软件，效果还是挺好的。

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