…我好几天都不大便并且也不憋，解一回很

你好，你的情况是属于便秘的症状。可能跟你的饮食有关。平时吃饭吃的多不多？都比较爱吃什么类的食物？吃辣吗？大便的时候肛门疼不疼？

一般情况无需吃药，可以吃一些润肠通便的食物，比如水果，蔬菜含有丰富的膳食纤维，再就是一些坚果类的含有丰富的油脂能够润肠通便，多喝水，少吃辣。