我是腰间盘彭出怎样治疗

病情分析：你好，腰椎间盘膨出是腰部肌肉的病变造成的腰椎位置移动继而出现的不适，物理治疗和自我调整是很重要的。指导意见：药物治疗很多只是暂时缓解症状，应该在医生的指导下进行合理有效的物理治疗，按摩针灸等均是行之有效的方法，应有足够的耐心才行，同时注意多休息，卧床为主，避免受凉熬夜劳累，饮食生活规律有序，保持良好的心态，逐渐的改善减轻，促进恢复。

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