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青春期月经不调该注意些什么？

我今年16岁正在上初中，最近月经初潮来临，我很慌张，虽然知道一些月经的知识，但是还是有些害怕，来了一次以后我到现在还没有来，可能是月经不调，这是不是毛病呢？想得到怎样的帮助：我该注意些什么呢？

提问时间：2021-09-25

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，青春期前即应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激；
注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

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