造成女性月经延后的因素有很多，有时候由于饮食环境情绪的改变会导致月经不规，需要调整好自己的心情，生活规律，比如精神压力过大，内分泌紊乱，怀孕，疾病，服用某些药物等。
平时生活作息方面要规律，保证睡眠充足，避免熬夜，适当进行体育锻炼。
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