在月经期要避免剧烈的运动和劳动，大体力的动作会引起身体的不适，但在经期可以做一些舒缓的运动，比如说瑜伽、散步等。
如果月经期间剧烈运动会使得月经异常，剧烈运动有可能引起月经量增加、月经时间严重、痛经等情况。
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