如果是肠胃不好的话，除了药物，饮食方面主要是以清淡为主，少吃辛辣刺激，烧烤油腻之品。说具体点，饮食尽量多吃高纤维蔬菜，养成喝热粥的习惯，少吃油炸烧烤的食物，少吃麻辣刺激的，尤其是含有辣椒油的食物。
少吃生东西和凉东西，尤其是生鱼片之类的食物。
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